Пошук по сайту

Архів новин

Серпень 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
54913137
Сьогодні
Вчора
На цьому тижні
Минулого тижня
Цього місяця
Попередній місяць
Весь час
1433
13019
1433
54813401
133213
581015
54913137

Ваш IP: 216.73.216.189
10 серпня 2026 02:16
 
Під час заходу розглядали такі питання:
➢ що таке стрес і дистрес
➢ що саме його викликає
➢ які ознаки і як проявляються
➢ дієві техніки для зняття стресу
➢ техніки дихання для швидкого заспокоєння.
 
Виконували вправи на ресурс.
 
Ряд психологічних вправ, метою яких є опанування навичок подолання стресу.
 
На фізичному рівні стрес у людини проявляється наступним чином. Взаємодія структур мозку, центральної та периферичної системи, зокрема, гіпоталамо-гіпофізарної вісі, яка відповідає за обмін інформації між організмом та зовнішнім середовищем, визначає дію зовнішніх чинників як потенційну або реальну загрозу, отримала назву «стресор». Розрізняють фізичні та психологічні стресогенні чинники. Ідентифікація стресора призводить до активації двох основних складових стресової системи та вивільнення її кінцевих продуктів.
 
Після інформаційної сесії суб'єкти пробації вже знають як потурбуватись про себе, щоб швидко виходити зі стресу. А також розуміють як вести себе, якщо ваша близка людина опинилась в дистресі.